Один молодой монах спросил своего наставника — Отче, как правильно постится? — Сейчас объясню, — ответил тот и рассказал ему обо всех своих самых мерзких грехах. От стыда молодой брат не знал, что и делать, упав на колени, он стал плакать. А старец с улыбкой произнёс: — А теперь иди — ешь обед. — Нет, отче, спасибо, я что-то не хочу, — ответил тот. — Вот это и есть пост, когда помнишь о своих грехах, каешься и уже не думаешь о еде. – подытожил наставник.