Всем известно, что на стыке сезонов нас чаще одолевают простуды, грипп и ОРВИ, а болеть совсем не хочется. Вот тут и пригодятся давно проверенные народные рецепты. Ещё с детства нас приучали, что при простуде нужно больше пить жидкости. А так как обычной воды много не выпьешь, лучшее решение в таком случае — вкусные витаминные чаи и компоты. На первом месте, конечно ― клюквенный морс. Раздавите клюкву ложкой и отожмите сок. Отжимки залейте кипящей водой, варите 5–7 минут и процедите. Затем в этот отвар добавьте сахар по вкусу, доведите до кипения при помешивании и влейте отжатый сок. Поставьте полученный отвар охлаждаться, предварительно накрыв крышкой. Лучший напиток при простуде готов. На втором месте – малиновый чай. Малиновое варенье — это самая первая помощь организму при появлении симптомов простуды. Интересный факт: листья малины наполнены полезными веществами не меньше, чем сами ягоды, поэтому помимо варенья, добавляйте в чай еще и сухие листья малины, тогда это будет по-настоящему целительный напиток от простуды. Шиповник, как и малина, содержит очень много витаминов, к тому же, чай из сухих плодов шиповника — невероятно вкусный. Рецепт очень простой: на литр кипятка необходимо шесть столовых ложек шиповника. Дайте в термосе напитку настояться, лучше всего в течение ночи. Утром чай от простуды почти готов: процедите напиток и смело пейте. Рекомендуется пить за полчаса до каждого приема пищи. Одним из популярных средств от простуды на сегодняшний день является имбирь. Этот корень можно найти в любом магазине. Имбирь — очень эффективное тонизирующее средство, не хуже лекарственных препаратов повышает иммунитет. Для приготовления чая натрите на мелкой терке имбирный корень, залейте его кипятком в заварочном чайнике, добавьте 2 дольки лимона или лайма и несколько ложек мёда. Пейте эти полезные и вкусные напитки и будьте здоровы.