Маленькие усилия – не вкушать пищи, не пить крепких напитков, ограничить себя в веселии, изменить образ жизни, но как часто люди и на это не способны. А пост нужен нам, потому что пост – это не слова, это дело нашей веры. И если мы приносим Господу дело своё – такое небольшое, такое скромное, в виде самоограничения в соответствии с требованиями церковного устава о посте, то мы реально свидетельствуем по крайней мере о нашей готовности принять Его милость, о нашем стремлении получить от Него прощение грехов, о нашем желании быть с Ним в Царствии Божием. Святейший Патриарх Кирилл