1. Не одни уста должны поститься — нет, пусть постятся и око, и слух, и руки, и все наше тело. Святитель Иоанн Златоуст 2. Если ты приступил к посту по желанию, то не будь мрачен, но радуйся: он очищает твою душу от яда. Святитель Иоанн Златоуст 3. Всегда сытое тело обычно показывает всегда голодную душу. Кто постится, тот душу угощает. Чем более человек постится, тем более он уменьшает попечения о своем теле и увеличивает радость своей души. Святитель Николай Сербский 4. Жизнь наша не была бы такой скорбной и исполненной уныния, если бы пост был главным правителем нашей жизни. Святитель Василий Великий 5. Кто постится, тот с добрым духом молится. Святитель Иоанн Златоуст 6. Кушать надо столько, чтобы после вкушения хотелось молиться, чтобы дух всегда горел и ненасытно стремился к Богу день и ночь. Преподобный Силуан Афонский 7. Молитва — бессильна, если не основана на посте, и пост — бесплоден, если не питается молитвой. Святитель Игнатий Брянчанинов 8. Кто хочет возвратиться опять в Рай, возвращается не иначе, как постом. Преподобный Иоанн Лествичник