Существует множество народных способов поддержания здоровья и укрепления иммунитета. На Урале практикуется и такой – с помощью леденцов из еловых шишек. Это средство опробована с давних времен, а его эффективность подтверждается и в наши дни. Рецепт прост: летом, в июне срываются молоденькие зеленые шишечки, измельчаются и варятся в эмалированной посуде. В кипящую воду добавляется достаточно большое количество сахара – на двухлитровую кастрюлю не меньше полутора кг. Варится на медленном огне, около часа. Затем кастрюлю укутывают и оставить до утра. На следующий день загустевший сироп заливается в пластиковые формы для льда и хранятся в холодильнике. Получаются своеобразные конфеты – еловые леденцы, обладающие антипростудным свойством, полезны при кашле. Употреблять их можно в любое время. Такие полезные леденцы можно приготовить с запасом и заморозить на зиму. А во время простудных эпидемий ежедневно употреблять в качестве профилактики./source}