Для жителей Урала, как считает Игорь Стольников, коренной житель старинного поселка Павда, стоящего в предгорье по соседству с Верхотурьем, полезны и ценны именно те растения, травы и плоды, которые произрастают здесь, на нашей земле. Полезны в смысле укрепления здоровья. Даже веточки хвойных деревьев, по Божьему промыслу, благотворны для нашего организма. Лечат все хвойные деревья: кедр, сосна, можжевельник, лиственница, пихта, ель. Хвойные настои благодаря эфирным маслам восстанавливают поврежденные клетки в организме. Способ приготовления такого чая прост: нужно немного подсушить хвойные веточки, собрать хвою и заварить её в термосе. В напиток можно добавить лекарственной ромашки и немного Иван-чая. А пить такой чай лучше с медом. Еще одна рекомендация от Игоря Михайловича: начинать утро с молитвы и с пихтового сиропа. С вечера нарезаются свежие иголочки пихты, помещаются в поллитровую стеклянную банку, засыпаются сахаром и заливаются небольшим количеством кипятка. Содержимое настаивается в течении ночи. Утром жидкость будет похожа на сахарный сироп, который следует выпить в течении дня. Настой положительно влияет на сердечные ритмы, на дыхание, очищает организм. А если простыли, и есть возможность прогреться в бане, желательно веточки хвои заварить в тазике и плеснуть на каменку. Дышать хвоей тоже очень полезно. Это все добрые традиции наших предков, которые сумели обжить и освоить суровые северные края.